اثربخشی روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و نگرش های ناکارآمد در بیماران قلبی

زمینه و هدف: از آنجا که قلب یکی از مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن آدمی است، آسیب به آن بر وضعیت روحی و روانی فرد تأثیر نامطلوب می گذارد. بررسی های متعددی که انجام شده، نشان داده است که رفتارهایی چون افسردگی، اضطراب و استرس های زندگی، زمینه ساز بیماری های قلبی است و از سوی دیگر رویداد بیماری قلبی نیز همین پاسخ های رفتاری را پدید می آورد، عدم توجه به استرس ها و واکنش های روانی مبتلایان، سبب توسعه بیماری آنان می گردد. هدف این پژوهش بررسی اثربخشی روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و نگرش های ناکارآمد در بیماران قلبی است که منجر به بهبود بیماری دراین افراد می شود. روش بررسی: این پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه انتظار و با استفاده از گمارش تصادفی است. نمونه این پژوهش را 60 بیمار قلبی (مراجعه کننده به بخش قلب ccu بیمارستان های استان مازندران شهرستان ساری تعداد 60 بیمار قلبی از بیمارستان حضرت زهرا (30 نفر شامل 15 زن و 15 مرد ) و بیمارستان شفا (30 نفر شامل 15 زن و 15 مرد) انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش(30 نفر) و لیست انتظار(30 نفر) گمارده شدند. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه های نشانگان استرس، اضطراب کتل، افسردگی بک و پرسشنامه مقیاس نگرش های ناکارآمد می باشد و به منظور بررسی نتایج از آزمونهای تحلیل واریانس با اندازه گیریهای مکرر و آزمون t برای گروه های مستقل استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که روش اثربخشی روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی درسطح (99?= ?) در کاهش استرس و اضطراب، افسردگی و نگرش های ناکارآمد در بیماران قلبی موثر است و همچنین تفاوت معنی داری بین زنان و مردان در سطح 95? در مورد متغیر افسردگی مشاهده شد. اختلاف بین زنان و مردان در دیگر متغیرها معنا دار نشد. نتیجه گیری: با توجه به آن که آموزش ذهن آگاهی نمرات اضطراب، افسردگی، نگرش های ناکارآمد و استرس بیماران قلبی را در مرحله پس آزمون و پیگیری به صورت معناداری کاهش داده است می توان به اثربخشی روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش اضطراب، افسردگی، نگرش های ناکارآمد و استرس بیماران قلبی پی برد و لذا می توان این روش درمانی را برای کاهش مشکلات روانشناختی این بیماران توصیه کرد.